Namasté - Was ist Yoga für Dich?
Für mich bedeutet es teilen, Erlebnisse zu erschaffen, Freude und Lebenslust - am liebsten würde ich hier
gar nichts über Yoga schreiben und dir empfehlen - probier es einfach aus!
Spiraldynamik® Medical Yoga
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bewegung, entspannung, lebensfreude
Iyengar trifft Spiraldynamik® - Kraft & Beweglichkeit

"Frieden beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert."

(Thich Nhat Hanh)

Fühl Dich eingeladen, deine Kraft und Beweglichkeit zu verbessern,
mit Yoga mehr Lebensqualität entstehen zu lassen!

Du findest hier viele Angebote rund um Yoga, tauche ein stöbere und finde Deine Art Yoga in Dein Leben zu holen. Yogastunden, Yoga Workshops, Yogawandern,
Outback Yoga, Yoga für Läufer warten auf dich. Die Yoga Geschichten und die sonstigen Inhalte sollen Dich inspirieren und erfreuen.

Vergiss die Vorurteile, ich bin nicht gelenkig genug, ich kann das nicht. Denn genau dafür startest du Dein Yoga. Geist und Körper verschmelzen immer mehr
zu einer Einheit, du fühlst dich leistungsfähiger, ausgeglichener und wohler.

Punar steht für - wieder, zurück, heim, von neuem, abermals - und das ist für mich Yoga, sich wieder finden, Yoga immer wieder praktizieren, nie endlich,
fortwährendes Wirken, um sich mit gesundem Körper, Geist, Gefühl und Seele durchs Leben tragen zu lassen. 

über mich

Mein Name ist Horst, ich bin in der Fränkischen Schweiz aufgewachsen und lebe hier. Es ist schon ein erholsames, schönes
Stückchen Erde.

Ich habe Ausbildungen im Spiraldynamik Yoga und Hatha Yoga absoviert und ebenso zwei Ausbildungen  für die Sprialdynamik®

Meine Intention ist es, Dich bei Deinem Start oder Vertiefen Deines Yoga zu begleiten und zu unterstützen. Ich möchte mit Dir Erlebnisse kreieren. Wir gestalten unsere Asanapraxis mit
Freude und Leichtigkeit. Dein Körper wird flexibler, stärker und sich dadurch leichter anfühlen. Du wirst schnell spüren, dass Dir diese Stärke, Flexibilität und Leichtigkeit Resilienz bietet Du
bist besser gewappnet gegen die Stürme des Lebens.

Denn was flexibel ist, hat die Chancen, auf alles ruhig und angemessen zu reagieren. Für mich ist das Yogaerlebnis, und die damit einhergehende Freude und Fröhlichkeit, die Essenz des Yoga.