Namasté - Was ist Yoga für Dich?
Für mich bedeutet es teilen, Erlebnisse zu erschaffen, Freude und Lebenslust
Spiraldynamik® Medical Yoga
yoga - yogaworkshops - yoga&wandern -yoga für Läufer - outback yoga
bewegung, entspannung, lebensfreude
Iyengar trifft helikale Srukturen - Kraft & Beweglichkeit

Du findest hier viele Angebote rund um Yoga, tauche ein stöbere und finde Deine Art Yoga in Dein Leben zu holen. Yogastunden, Yoga Workshops, Yogawandern, Outback Yoga, Yoga für Läufer warten auf dich. Die Yoga Geschichten und die sonstigen Inhalte sollen Dich inspirieren und erfreuen.

Vergiss die Vorurteile, ich bin nicht gelenkig genug, ich kann das nicht. Denn genau dafür startest du Dein Yoga. Geist und Körper verschmelzen immer mehr zu einer Einheit, du fühlst dich leistungsfähiger, ausgeglichener und wohler.

Punar steht für - wieder, zurück, heim, von neuem, abermals - und das ist für mich Yoga, sich wieder finden, Yoga immer wieder praktizieren, nie endlich, fortwährendes Wirken, um sich mit gesundem Körper, Geist, Gefühl und Seele durchs Leben tragen zu lassen. 

über mich
Mein Name ist Horst, ich bin in der Fränkischen Schweiz aufgewachsen und lebe hier. Es ist schon ein erholsames, schönes Stückchen Erde. Es gibt viele schöne Gegenden, aber dennoch nur eine, die ich Heimat nenne. Ich habe mir immer eingebildet, dass man sich überall auf der Welt wohl fühlen kann, aber ich habe nun bemerkt, dass Heimat für mich eben etwas Besonderes ist. Ich war als Kind viel in den Wäldern, hab mich an frischen, klaren Bachquellen gelabt und das Leben in Leichtigkeit erleben dürfen.
Ich bin seit fünf Jahren Yogalehrer mit Ausbildung im Spiraldynamik®Center für Yoga und Bodymind in Salzburg. Wir praktizieren aus der Tratition des Iyengar Spiraldynamik® Medical Yoga. Die Sprialdynamik® enspricht unserer natürlichen Köperanatomie, befasst sich mit den korrekten archaischen Bewegungsmustern und wirkt dadurch so besonders auf unseren Körper.
Meine Intention ist es, Dich bei Deinem Start oder Vertiefen Deines Yoga zu begleiten und zu unterstützen. Ich möchte mit Dir Erlebnisse kreieren. Wir gestalten unsere Asanapraxis mit Freude und Leichtigkeit. Dein Körper wird flexibler, stärker und sich dadurch leichter anfühlen. Du wirst schnell spüren, dass Dir diese Stärke, Flexibilität und Leichtigkeit Resilienz bietet Du bist besser gewappnet gegen die Stürme des Lebens.
Denn was flexibel ist, hat die Chancen, auf alles ruhig und angemessen zu reagieren. Für mich ist das Yogaerlebnis, und damit Freude und Fröhlichkeit, die Essenz des Yoga.